2013年10月27日

舌の根も乾かぬうちに優待品に大喜び

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昨日「優待くれるなら金をくれ」なんて、とてもえげつないタイトルの記事を書いてしまったのですが、そんな時に限って家に宅配便が。

忘れた頃にやってくる1762高松コンストラクショングループの優待が届きました。

高松米.jpg

中身はこんな感じ♪


以前にも書きましたが、ホルダー全員に魚沼産コシヒカリの新米が5kgも届くんですよ。ありがたいです。

私としては、この優待が一番のお気に入りなので、願わくばこれからも、お米の量を減らすとか、必要株数を増やすとかしないでいただけると非常に嬉しいです。

・・・間の悪いことに、先週お米を買ってしまいました。新米を味わうのはもう少し先のことになりそうです。
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posted by えお at 18:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 投資のはなし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

まずい、痛くなった

すみません、株ではなくて身体の話です。

ここにきて、今までかなりの無理をしてもどうってことがなかった身体にガタが来てしまったようです。昨日、ランニング中に膝が痛くなってしまいました。ランニング後にクールダウンをして、膝を冷やして、その後お風呂に入ったのですが。

・・・今日も痛い。

9月初旬に走った長距離走で股関節と両足親指を痛めて約ひと月休養しました。股関節痛は和らぎましたが、爪は結局右足が変色、左足に至っては剥がれてしまいました。

ランニング再開後、股関節には鋭い痛みはこなくなったので、安心していたんですけどね。走る間隔も週に2回と無理をしていないつもりだったのですが、無念。

きっと、うまく蹴り出しができないのではないかと懸念して、無意識に剥がれた爪をかばうような走りをしていたんだと思います。

「ランニング 膝痛」で検索をかけてはみましたが、既知のことが多かったです。膝の内側が痛む場合はオーバーユースではなくて、初心者にありがちな筋力不足とのこと。気分は初心者ではなくても、身体は休養の後、初心者状態に戻ってしまっていたんですね。

対策として出ていたのが、
・太ももの筋力、腹筋、背筋の強化(心掛けてはみますが、ものぐさなもので)
・減量(過食症から脱却して3キロ減量してますが、まだですね、そうですか)
・シューズを変える(今履いているのが体重の重い人用、ショック軽減最高峰モデルのゲルカヤノなんですが)

となると、やっぱり筋トレしながら休養するしかなさそうですね。再開するときも、長距離ウォーキングを問題なくできる脚力をつけてからですね・・・。歩くのはまだるっこしくて億劫なんだけど、なんていってはいられません。

3月の板橋cityマラソン走りたいんだけどな、間に合うかな・・・。
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posted by えお at 10:08| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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